Vakantie – stressvrij vertrekken en terugkomen

Vakantie – stressvrij vertrekken en terugkomen Leestijd: circa 3 minuten Vakantie. Lekker hoor. Toch? Krijg je stress van vakantie? Bij vertrek en bij terugkomst? Duurt het even voor je echt in vakantiestemming bent? Begin je dagen voor je weer aan het werk gaat...

Gelezen – Why we sleep van Matthew Walker

Gelezen – Why we sleep van Matthew Walker Leestijd: circa 3 minuten In 2022 las ik Why we sleep van Matthew Walker. 2022 was ook een bijzonder slecht slaap-jaar voor mij. Met dank aan de perimenopauze. 🥱 De frustratie was des te groter omdat ik altijd een goede...

Ritme kan je redden

Ritme kan je redden Leestijd: circa 3 minuten Altijd komt het gesprek op een zeker moment op planning, structuur en ritme. Altijd is dat waar weerstand om de hoek komt kijken 😃 Toch blijf ik het zeggen; ritme kan je redden! Om verschillende redenen. Wij mensen zijn...