<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tijd Archieven - Lindsie van der Horst</title>
	<atom:link href="https://lindsievanderhorst.nl/tag/tijd/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lindsievanderhorst.nl/tag/tijd/</link>
	<description>Meewerkend adviseur voor duurzame ondernemers</description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Jul 2026 09:11:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>nl-NL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://lindsievanderhorst.nl/wp-content/uploads/2023/10/Logo-groen-150x150.png</url>
	<title>Tijd Archieven - Lindsie van der Horst</title>
	<link>https://lindsievanderhorst.nl/tag/tijd/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Je probleem is niet je planning</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/je-probleem-is-niet-je-planning/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2026 16:19:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=2199</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/je-probleem-is-niet-je-planning/">Je probleem is niet je planning</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_0">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_0 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_1  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_0 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_1">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_2  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_0  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Hoe goed je ook kunt plannen, er zijn dagen waarop je planning al voor half negen sneuvelt door één spoedmail, de griep of ander gedoe. Vaak gaat planadvies over beter managen: slimmer plannen, strakker prioriteren. Dat is nuttig, maar werkt maar beperkt in de rommelige realiteit. Om mee te kunnen bewegen heb je ook iets anders nodig: regie.</p>
<p>In dit blog gaat het over het verschil tussen managen (de uitvoering) en regie (de keuzes die bepalen wat je überhaupt gaat managen).</p>
<h2>Managen is de uitvoering</h2>
<p>Het is de kunst van het plannen. Wanneer doe je wat? Wat moet er eerst, wat mag later? Daar zijn heel veel cursussen, workshops en boeken voor: Eat that frog, GTD, Grip en nog veel meer. Ze leren je allemaal manieren om iets te doen. Meestal met de belofte dat als je die methode volgt het allemaal goed komt.</p>
<p>Ze gaan allemaal uit van een vorm van perfecte omstandigheden. Terwijl de realiteit rommelig is en verre van perfect. Je weet wel, zo’n maandag waarop je plan voor de komende week voor half negen al overboord kan door die ene e-mail met een spoedklusje 🙄. Of zo’n week waarin de griep door het land raast en jij daaraan ontkomt, maar ondertussen thuis en op je werk wel drie rollen te vervullen hebt.</p>
<p>Dat maakt dat ik de realiteit leuker vind, want in een laboratoriumomgeving waar alles altijd lukt is niks meer te leren. Kunnen meebewegen met wat de realiteit voor je voeten gooit, zonder in een permanente staat van stress te verkeren en er de lol van in blijven zien? Dat vraagt om meer dan methoden en tools tot in perfectie te beheersen.</p>
<h2>Regie gaat over de keuzes die je maakt</h2>
<p>Waar tijdmanagement de handeling is, begint regie nemen bij even niks doen. Je neemt een moment de tijd om een bewuste keuze te maken. Het zijn deze keuzes die bepalen welke dingen voorrang krijgen, op welk moment je iets doet of juist niet., waar je ja en nee tegen zegt. Het is het stellen van prioriteiten in allerlei vormen. Tijdsgebonden, rol-gebonden, goed voor je welzijn, enzovoort.</p>
<p>Wat het meeste gebeurt in gesprekken over regie is dat mensen me oprecht geschokt aankijken als ik vraag wat hun belangrijkste rollen en wat hun bijrollen zijn. Net zoals teams ongemakkelijk worden van de Eisenhowermatrix en alle taken in het vak urgent &amp; belangrijk plaatsen, hebben we de neiging hetzelfde te doen met onze rollen.</p>
<p>Daar zit altijd een complexe puzzel van oorzaken onder. We hebben allemaal een beeld bij werk, bij tijd, bij prioriteit. Een beeld dat in grote mate onbewust is en dat je meestal helpt om te doen wat nodig is. Op sommige momenten, vaak die waarin de stress of de druk oploopt, zijn die conditioneringen niet meer per se helpend. Het worden belemmeringen of valkuilen.</p>
<p>Dat leren zien en voelen lukt alleen als je even niet handelt. Als je een stap terugzet en je afvraagt wat maakt dat je</p>
<ul>
<li>vindt dat jij dit moet regelen,</li>
<li>vindt dat dit nu gedaan moet worden,</li>
<li>gelooft dat het jouw verantwoordelijkheid is,</li>
<li>gelooft dat jij alles op moet lossen?</li>
</ul>
<p>Het mooie is dat als je je bewust wordt van jouw manier van kijken, je leert voelen wanneer het helpend is en wanneer niet. Het geeft je de optie om te kiezen.</p>
<blockquote>
<p><strong><span data-token-index="0" class="notion-enable-hover">Regie is besluiten nemen over wat je aan het managen bent.</span></strong></p>
</blockquote>
<h2><strong><span data-token-index="0" class="notion-enable-hover"></span></strong>Echte verandering begint niet bij je acties</h2>
<p>Als je alleen nieuw gedrag probeert aan te leren, is de kans groot dat je dat niet lang volhoudt. Vooral niet als dat gedrag ingaat tegen je onbewuste aannames en conditionering over werk, tijd en prioriteit.</p>
<p>Ik geef je heel bewust een basisstructuur om mee te beginnen. Als je daarmee aan de slag gaat, zal het namelijk vroeg of laat ergens gaan schuren. En bingo, dan zijn we begonnen. Dat is het moment waarop de vraag “wat maakt dat je….?” van waarde is.</p>
<p>Vanaf dan kun je ook je eigen systeem gaan inrichten. Je haalt uit methodes wat past bij jou. Je kiest een tool die je zo kunt inzetten dat hij je helpt. Als je de wens voor een perfect werkend systeem loslaat kun je gaan combineren. Ik gebruik al heel lang een basisregel uit Getting Things Done; als het binnen twee minuten kan, doe het meteen. De rest van dat systeem vind ik gecompliceerd en onoverzichtelijk. Het geeft me het gevoel dat ik drukker ben met het onderhoud van mijn systeem dan met mijn werkelijke taken.</p>
<p>Wat ik je leer is dus ook nadrukkelijk niet bedoeld als eindoplossing. Het geeft je handvatten en een structuur die je steeds meer van jou kunt maken. Móet maken zelfs. Dat is de enige manier om het vol te houden. Net als jezelf toestemming geven om het een beetje of helemaal anders te gaan doen als de omstandigheden veranderen.</p>
<h2>In de praktijk</h2>
<p>Kies deze week één moment waarop je de neiging hebt om meteen te gaan <em>doen</em> (die mail, dat appje, dat “ik regel het wel”). En doe dan twee dingen:</p>
<ol>
<li><strong>Pauzeer 10 seconden</strong>. Voel even: wat gebeurt er in je lijf?</li>
<li>Stel jezelf dan de vraag: <strong>“Wat maakt dat ik vind dat dit nu moet?”</strong></li>
</ol>
<p>Pas daarna beslis je: ga ik dit managen, parkeren, delegeren of bewust níet doen?</p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_0 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/morgen-weer-een-dag/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Morgen weer een dag</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/je-probleem-is-niet-je-planning/">Je probleem is niet je planning</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Morgen weer een dag</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/morgen-weer-een-dag/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 14:04:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=2185</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/morgen-weer-een-dag/">Morgen weer een dag</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_2">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_3  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_1 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_4  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_1 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_3">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_5  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_1  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><h2>Van lineair naar ritmisch</h2>
<p>Je jaar, je maand, je week, je dag. We behandelen elk tijdsframe als een blok in een diagram. Start-stop-start-stop. Hoekig, staccato, afgemeten. Alsof tijd een reeks aan-en-uitschakelingen is.</p>
<p>Maar tijd is geen blokdiagram. Tijd is een golf, een sinus. Het is vloeiend, ritmisch en eindeloos doorlopend.</p>
<h2>Natuurlijke en culturele cycli</h2>
<p>De eenheden die de structuur vormen van ons leven en werk zijn bedacht. Het is een ontwerp dat de mens en de economie dient, losjes gebaseerd op natuurlijke ritmes.</p>
<p>De dag en het jaar zijn direct gerelateerd aan natuurlijke cycli: de rotatie van de aarde om haar eigen as en de reis van de aarde om de zon. En ooit was een maand één cyclus van de maan. Met twaalf van die cycli kom je echter zo&#8217;n elf dagen te kort voor een jaar. Dus is op zeker moment het zonnejaar tot standaard gemaakt, met maanden met een ongelijk aantal dagen tot gevolg. En een hele korte februari-maand. Dan is er nog de week. Als gevolg van christelijke tradities heeft die 7 dagen gekregen, waarvan de zevende dag als rustdag is bestempeld. De week is dus echt een cultureel ritme. De maanden zoals we die nu kennen zijn een mix van natuurlijk en cultureel. Ze zijn zo goed ingeburgerd dat het nauwelijks nog voor te stellen is dat het anders kan en ooit ook anders was. Het hoeft ook niet anders, als we al die eenheden maar weer gaan zien als cycli, als oneindige ritmes met een andere frequentie.</p>
<h2>Tijd is geld</h2>
<p>Sinds de industriële revolutie zijn economie en productiviteit de boventoon gaan voeren in ons werk en leven. Alles is meetbaar gemaakt en het nuttigheidsbeginsel is overal in doorgedrongen. Alle tijd is geld en moet &#8216;dus&#8217; nuttig besteed worden. De definitie van nuttig is daardoor verworden tot een volledig economisch en in geld uit te drukken concept.</p>
<p>Rond dezelfde tijd werd ook het kunstlicht geïntroduceerd en was onze afhankelijkheid van en verbinding met het licht buiten voorbij. Ieder uur van iedere dag, en elk moment in een jaar kon vanaf dat moment gemaximaliseerd worden. De uitspraak ‘morgen weer een dag’ kwam gelijk te staan aan langzaam, verlies en suboptimalisatie.</p>
<h2>Tijd is niet geld</h2>
<p>Maar tijd is veel meer dan alleen maar geld. Tijd is ook aandacht, verbinding, liefde, creativiteit, geluk, plezier, verdriet en nog zoveel meer. Tijd is waardevol. Het gevolg kan geld zijn, maar tijd is <span style="text-decoration: underline;">niet</span> gelijk aan geld. Je kunt het niet uit- of weggeven. Je kunt het niet opsparen. Tijd &#8216;is&#8217;.</p>
<h2>Ritmisch werken en leven</h2>
<p>De tijd en haar eenheden weer gaan zien en ervaren als cyclisch haalt de druk eraf. Er is namelijk altijd weer een dag, een week, een maand of een jaar. Je hebt niet maar één kans. Morgen is er weer een dag.</p>
<p>Een nieuw jaar is de overgang van 31 december naar 1 januari. Laten we dat zien als de administratie die gedaan moet worden, je moet ergens een streep trekken. Los van die administratie is een nieuw jaar het overgaan van het ene seizoen in het andere, en dat heeft tijd nodig. Het is iedere keer ook net weer iets anders. De krokussen komen niet ieder jaar op dezelfde dag boven de grond, de lente laat soms even op zich wachten of is juist vroeg.</p>
<p>Iedere tuinder weet dat meebewegen met de seizoenen de enige optie is. Er tegenin werken heeft geen enkele zin😊. We zijn vergeten dat we, ooit, bedacht hebben wat een jaar, een maand, een week en een dag is en vooral hoe we daarmee omgaan. Je mag, nog steeds, ook wat anders doen. Je mag de winter gebruiken zoals de rest van de natuur om ons heen dat ook doet: om te rusten. Krachten op te bouwen. Om alles wat je in de lente, zomer en herfst ervoor gedaan en geleerd hebt even te laten liggen. Om in de komende lente daar weer op voort te bouwen.</p>
<blockquote>
<p>Morgen weer een dag.</p>
</blockquote>
<p>Het wordt vaak als een negatieve of lethargische uitspraak gezien, terwijl het in de ritmische interpretatie juist heel hoopvol is. Want net als dat het altijd weer lente wordt, is er ook altijd weer een nieuwe morgen. En een overmorgen. Steeds weer opnieuw, in een eindeloos ritme vol mogelijkheden.</p>
<h2>Cyclisch ondernemen</h2>
<p>Als ondernemer hoef je niet op 7 januari al je plannen voor het hele jaar klaar te hebben. Net zoals een tuinder niet op een specifieke dag alles voor het hele jaar in de grond stopt. Dat werkt niet.</p>
<p>Ik onderscheid drie belangrijke cycli die je helpen om vloeiender te ondernemen: je dag, je week en je jaar. Die laatste is een volledige cyclus van de vier seizoenen. Met elk seizoen zijn eigen energie en focus. In het klein kun je hetzelfde naar je dag kijken. Niet ieder moment van de dag is hetzelfde en daar kun je gebruik van maken. Dat is goed voor de kwaliteit van je werk en je energie. De week is een sterk ingeburgerde culturele cyclus en ook daar kun je mee werken, in plaats van je er doorheen te worstelen.</p>
<p>Voor de zekerheid; ondernemers die ik hierover spreek vragen zich vaak af hoe je in periodes zoals de winter, het voor elkaar krijgt om niet te (hoeven) werken. Dat mag je zo organiseren natuurlijk, maar in principe werk je het hele jaar door. Je past wel je tempo en intensiteit aan en je neemt vakantie op het moment dat dat het meest logisch is, rond midwinter. Maar je hoeft dus niet te stoppen met werken.</p>
<p>In mijn maandelijkse webinar <a href="https://lindsievanderhorst.nl/aanbod/webinar-tijd-regie-over-je-kostbaarste-bezit/">Regie over je kostbaarste bezit</a> laat ik je zien hoe je kunt starten met een dag, week en jaarritme. Je bent van harte welkom.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_1 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/niet-gelukt-is-niet-hetzelfde-als-mislukt/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Niet gelukt is niet hetzelfde als mislukt</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/je-probleem-is-niet-je-planning/" rel="next">
												<span class="nav-label">Je probleem is niet je planning</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/morgen-weer-een-dag/">Morgen weer een dag</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Productiviteit &#8211; een nieuwe definitie</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/productiviteit-een-nieuwe-definitie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2025 09:52:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kort]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1859</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/productiviteit-een-nieuwe-definitie/">Productiviteit &#8211; een nieuwe definitie</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_2 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_4">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_6  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_2 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_7  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_2 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 1 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_5">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_8  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_2  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><h2>Het gaat de laatste tijd vaak over productiviteit</h2>
<p>En wat dat eigenlijk is. Hoewel ik erg van het slimmer werken ben, kan ik me niet vinden in slimmer werken om alleen maar nog meer te werken.</p>
<h2>Dat is een race to the bottom</h2>
<p>Zo&#8217;n race die je niet wilt winnen. 🤔</p>
<p>Slimmer werken is zorgen dat je dingen goed inricht, zodat je je tijd kunt besteden aan dat wat ertoe doen. Dat je tijd hebt om de dingen zo te doen dat je er trots op bent, er voldoening door ervaart. Tijd om dingen te doen die een positieve impact hebben.</p>
<p>Efficiënter e-mailen om nog meer te kunnen e-mailen is zo&#8217;n race to the bottom. Korter vergaderen om vaker te kunnen vergaderen ook.</p>
<p>Als slimmer werken geen ruimte voor creativiteit, nadenken en goede gesprekken oplevert, dan is het niet gelukt.</p>
<h2>Productiviteit gaat niet over meer, het gaat over beter</h2>
<p>Dat is een race die je wel wilt winnen.</p>
<p>Welke race loop jij?</p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_2 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/een-organisatie-bouwen/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Een goede organisatie bouwen</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/werk-dat-ertoe-doet-je-verkoopt-geen-koelkasten/" rel="next">
												<span class="nav-label">Werk dat ertoe doet - je verkoopt geen koelkasten</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/productiviteit-een-nieuwe-definitie/">Productiviteit &#8211; een nieuwe definitie</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zet je jaar in de steigers</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/zet-je-jaar-in-de-steigers/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 Feb 2025 12:28:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kort]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1700</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/zet-je-jaar-in-de-steigers/">Zet je jaar in de steigers</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_3 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_6">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_9  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_3 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_10  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_3 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 1 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_7">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_11  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_3  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Eerder deze week las ik <a href="https://us18.campaign-archive.com/?u=add87d5d9e06cf034200efe61&amp;id=5f95ec54bf">de nieuwsbrief van Todoist</a> (dat is een aanrader, trouwens😊) en daar stond dit in:</p>
<blockquote>
<p><em>How we spend our days is, of course, how we spend our lives. What we do with this hour, and that one, is what we are doing. A schedule defends from chaos and whim. It is a net for catching days. It is a scaffolding on which a worker can stand and labor with both hands at sections of time.</em> -Annie Dillard, ’The Writing Life’, 1989-</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>A visual reminder of Annie’s quote. Just as scaffolding provides structure and support for workers to build something significant, a well-planned schedule gives us a framework to construct our lives purposefully. Plan accordingly.</em></p>
</blockquote>
<h2>Veel van je tijd is al vergeven</h2>
<p>Als dat niet zichtbaar is in je agenda, dan kan dat voor gedoe zorgen.</p>
<p>Denk aan verjaardagen, de belastingaangifte, date-night en andere verplichte of vrijwillig terugkerende afspraken.</p>
<h2>Nu is de tijd om dat in je agenda te zetten</h2>
<p>Voor het hele jaar. Daarmee zet je je jaar in de steigers. Dat wat moet gebeuren ligt vast. Want zeg nou zelf; is date-night niet net zo belangrijk als je belastingaangifte? Of belangrijker.</p>
<p>Toch schuiven we het steeds vooruit als het niet vastligt. Ik weet het. Er zijn altijd nog meer dingen te doen. Volgende week dan maar….</p>
<p>Nu je jaar in de steigers zetten maakt de kans dat je dit jaar geen stress hebt van je aangifte en 10 date-nights hebt in plaats van 1 een stuk groter.</p>
<h2><span data-slate-fragment="JTVCJTdCJTIydHlwZSUyMiUzQSUyMnAlMjIlMkMlMjJjaGlsZHJlbiUyMiUzQSU1QiU3QiUyMnRleHQlMjIlM0ElMjJEYXQlMjBrb3N0JTIwamUlMjBudSUyMGVlbiUyMGhhbGYlMjB1dXIuJTIwV2F0JTIwem91JTIwaGV0JTIwamUlMjBvcGxldmVyZW4lM0YlMjIlN0QlNUQlN0QlNUQ=">Dat kost je nu een half uur </span></h2>
<p><span data-slate-fragment="JTVCJTdCJTIydHlwZSUyMiUzQSUyMnAlMjIlMkMlMjJjaGlsZHJlbiUyMiUzQSU1QiU3QiUyMnRleHQlMjIlM0ElMjJEYXQlMjBrb3N0JTIwamUlMjBudSUyMGVlbiUyMGhhbGYlMjB1dXIuJTIwV2F0JTIwem91JTIwaGV0JTIwamUlMjBvcGxldmVyZW4lM0YlMjIlN0QlNUQlN0QlNUQ=">Wat zou het je opleveren?</span></p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_3 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/interne-communicatie-is-ook-externe-communicatie/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Interne communicatie is OOK externe communicatie</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/ondernemen-volgens-het-boekje/" rel="next">
												<span class="nav-label">Ondernemen volgens het boekje</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/zet-je-jaar-in-de-steigers/">Zet je jaar in de steigers</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Het ritme van de seizoenen</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/het-ritme-van-de-seizoenen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 Nov 2024 15:03:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1624</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/het-ritme-van-de-seizoenen/">Het ritme van de seizoenen</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_4 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_8">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_12  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_4 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_13  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_4 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_9">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_14  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_4  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Sinds januari 2024 hebben een vriendin en ik een volkstuin. Dat is een leerzame ervaring, kan ik je vertellen 😃 Vooral met de hoeveelheden water, het tempo waarin gras groeit en de slakkeninvasie van dit jaar.</p>
<p>Het benadrukt ook het ritme van de seizoenen nog extra. We hebben ze nog niet allemaal doorlopen als moestuiniersters en toch heb ik al weer veel geleerd over seizoenen.</p>
<h2>Het tempo is steeds anders dan je denkt</h2>
<p>De lente is drukker dan je misschien verwacht. De resten van de winter opruimen, de bedden klaarmaken, een plant-plan maken, voorzaaien, uitpoten, veranderingen of verbeteringen doorvoeren. Er is veel te doen.</p>
<p>De zomer is gek genoeg veel rustiger. Nou is dat dit jaar ook omdat de slakken het al op hebben voor het goed en wel aan de groei is 🙄 Maar toch. De zomer gaat over bijhouden. Soms van wat extra water voorzien, het onkruid in toom houden en toekijken hoe dat wat er staat langzaam en gestaag groeit.</p>
<p>De herfst is weer drukker. Oogsten, natuurlijk. En die oogst verwerken. Want veel komt ongeveer tegelijk en daar kun je niet tegenaan eten. De eerste bedden winterklaar maken, met een groenbemester en compost.</p>
<p>En dan volgt de stilte van de winter. Er is niks te zien of te doen. Wat er gebeurd is niet zichtbaar. De schijnbare rust is de voorbereiding op de lente. Letterlijk even uitrusten voor de cyclus weer opnieuw begint. Het eerste teken dat de natuur niet echt stilstaat zijn de vroege bollen die in februari opkomen.</p>
<h2>Dat ritme geldt ook voor ons</h2>
<p>Wij wonen op een deel van de aardbol waar de seizoenen een belangrijke stempel op ons jaar drukken. Of je wilt of niet, je ervaart de seizoenen. Niet alleen om je heen, maar ook in jezelf.</p>
<p>Je moet er misschien echt weer even bewust bij stil gaan staan om dat te ervaren. De seizoenen hebben namelijk geen plek meer in ons werkzame leven. Iedere dag, week en maand zijn hetzelfde. Met hier en daar een vakantie.</p>
<p>Dat is niet altijd zo geweest. Sinds de industriële revolutie is voor het overgrote deel van de werkende mensen een fabriek of kantoor de werkplek. Een plek waar we doen alsof de seizoenen niet bestaan.</p>
<p>Voor die tijd was werk onlosmakelijk verbonden met de seizoenen. Op het land is in de winter weinig te doen. Veel ander werk was afhankelijk van daglicht en dus ook van de seizoenen. Iedereen werkte en leefde als vanzelf in het ritme van de seizoenen.</p>
<h2>Laat de seizoenen je (bege)leiden</h2>
<p>Ik daag je uit om de seizoenen weer echt mee te maken.</p>
<p>Voelen dat je in de lente staat te trappelen van ongeduld en barst van de ideeën.</p>
<p>Dat je in de zomer lekker doorwerkt, kalmer bent en door bouwt op al dat moois uit de lente. De dagen zijn lang en kunnen eindeloos lijken. Net als je energie.</p>
<p>De herfst gaat over oogsten en verzamelen. De lessen die je kunt trekken uit al die activiteit van eerder. Wat er werkte, wat niet en wat er misschien geheel onverwacht iets heel moois opleverde.</p>
<p>De winter is voor rust. Het is de tijd van terugtrekken. De twaalf heilige nachten, van kerst tot 6 januari, zijn de donkerste en stilste periode van het jaar. Neem de tijd voor die rust.</p>
<h2>Wat zou er gebeuren?</h2>
<p>Welk effect zou het op je werk en, belangrijker, op je welbevinden hebben als de seizoenen je weer mogen (bege)leiden?</p>
<p>Natuurlijk stop je in de winter niet met werken, met zorgen, met je sociale leven. Nergens voor nodig. Tegelijkertijd ervaren veel mensen dat het in de late herfst en de winter allemaal wat meer moeite kost. Er is minder licht en minder energie. Er is meer behoefte aan rust en slaap en met een dekentje op de bank.</p>
<p>Hoe zou het zijn als je meegaat in die behoefte? Als je daar geen oordeel over hebt en al helemaal geen schuldgevoel.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_4 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/behoefte-aan-meer-vrijheid-begin-dan-met-meer-discipline/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Behoefte aan meer vrijheid? Begin dan met meer discipline.</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/hoe-je-die-ene-taak-eindelijk-gaat-aanpakken/" rel="next">
												<span class="nav-label">Hoe je die ene taak eindelijk gaat aanpakken!</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/het-ritme-van-de-seizoenen/">Het ritme van de seizoenen</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Je agenda &#8211; de basis voor rust in je hoofd</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/je-agenda-de-basis-voor-rust-in-je-hoofd/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Aug 2024 13:24:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1543</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/je-agenda-de-basis-voor-rust-in-je-hoofd/">Je agenda &#8211; de basis voor rust in je hoofd</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_5 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_10">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_15  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_5 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_16  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_5 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_11">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_17  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_5  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Je agenda is je belangrijkste tool als het gaat om het organiseren van alles wat je te doen hebt. Zodat je weet of je een belofte doet die je ook echt waar kunt maken. Zodat de mix tussen je werk en privé inzichtelijk is en klopt. Daarom is je agenda de basis voor rust in je hoofd.</p>
<h2>Gebruik één agenda</h2>
<p>Gebruik één agenda voor alles. Het onderscheid tussen werktijd en privétijd is kunstmatig. Je bestaat niet uit twee verschillende tijdszones. Het is <a href="https://lindsievanderhorst.nl/werk-prive-balans-ga-liever-voor-een-mix/">een mix</a> die je het meest soepel samenstelt als je een compleet overzicht hebt.</p>
<p>Er zijn allerlei oplossingen om verschillende agenda’s te koppelen. Dat vraagt even wat tijd om goed in te richten, maar is nog altijd effectiever dan meerdere agenda’s naast elkaar proberen te beheren.</p>
<h2>Maak een plan voor je eigen leven</h2>
<p>Dat klinkt lekker dramatisch, hè? Terwijl het vooral heel praktisch is.</p>
<p>Veel ligt aan het begin van het jaar al vast. Dat zet je in één sessie in je agenda. Van die dingen die iedere dag (lunch), iedere week (sporten), iedere maand (administratie) of ieder jaar (verjaardagen) terugkomen. Vaak zijn dat de dingen die belangrijk voor je zijn, maar die het zelden winnen als je het daadwerkelijk inplannen laat wachten tot het laatste moment.</p>
<blockquote>
<p>Als jij geen plan maakt voor je leven, wordt je ingezet voor andermans plan.</p>
<p>&#8211; Remco Claassen &#8211;</p>
</blockquote>
<p>Dat gevoel aan het eind van de week, je herkent het vast. Je hebt veel gedaan, maar vooral voor anderen. Je eigen prioriteiten hebben het onderspit gedolven. Alweer. Dan is het dus tijd om de regie te nemen en een plan te maken. Tuurlijk blijf je ook dingen voor anderen doen, maar dat doe je veel bewuster en met respect voor je eigen prioriteiten.</p>
<h2>Gebruik kleuren voor snel inzicht</h2>
<p>Gebruik kleuren om snel te kunnen zien wat er op een dag of in een week gepland staat. Als je drie tot vijf kleuren kiest voor de belangrijkste typen afspraken, maak je inzicht in je tijd heel visueel. Hou het zo eenvoudig mogelijk. Bijvoorbeeld blauw voor werk, groen voor privé en beige voor reistijd. Uitbreiden kan altijd nog.</p>
<p>Een belangrijke categorie die vaak vergeten wordt is de reistijd of logistiek. Wat je in de trein of auto ook allemaal kunt doen; je kunt niet op twee plekken tegelijk zijn. Dus zorg dat dat goed zichtbaar is in je agenda. Logistiek is ook de overgang van de ene afspraak naar de andere, zelfs al zijn die in het zelfde gebouw. Je hebt tijd nodig om het ene af te sluiten en echt bij het volgende aanwezig te zijn. Op die manier plan je rust in je dag.</p>
<h2>Pas aan wat niet werkt</h2>
<p>We stappen nog wel eens in de valkuil van niet mogen veranderen. Onzin!</p>
<p>Natuurlijk moet je het een tijdje vol houden. Dan weet je wat goed werkt en wat niet. Dat laatste pas je aan. Met dingen stoppen is vaak een heel goed idee.</p>
<p>Niet stoppen met agendabeheer, natuurlijk😉 Stoppen met manieren die niet voor je werken. Het enige doel is dat het rust voor voor jou creëert. Lekker experimenteren!</p>
<h2>Hou het bij</h2>
<p>Natuurlijk kijk je dagelijks meerdere malen in je agenda. Toch is dat meestal niet het moment om het allemaal weer even door te lopen en voor een ruimtelijke planning te zorgen. Dat doe je wel tijdens je wekelijkse evaluatie. Daarover lees je <a href="https://lindsievanderhorst.nl/wekelijkse-evaluatie-wat-doe-je-en-wanneer-doe-je-dat/">hier</a> meer.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_5 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/wekelijkse-evaluatie-wat-doe-je-en-wanneer-doe-je-dat/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Wekelijkse evaluatie - wat doe je en wanneer doe je dat?</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/behoefte-aan-meer-vrijheid-begin-dan-met-meer-discipline/" rel="next">
												<span class="nav-label">Behoefte aan meer vrijheid? Begin dan met meer discipline.</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/je-agenda-de-basis-voor-rust-in-je-hoofd/">Je agenda &#8211; de basis voor rust in je hoofd</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Werk &#8211; privé balans? Ga liever voor een mix</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/werk-prive-balans-ga-liever-voor-een-mix/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jul 2024 10:56:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1461</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/werk-prive-balans-ga-liever-voor-een-mix/">Werk &#8211; privé balans? Ga liever voor een mix</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_6 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_12">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_18  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_6 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_19  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_6 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_13">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_20  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_6  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Als je bent gaan ondernemen om de wereld mooier achter te laten dan je haar vond is het risico groot dat alles aan de kant moet voor de goede zaak. Er is altijd meer te doen. Meer impact te maken. Meer mensen te helpen. Het is funest voor de zogenaamde werk &#8211; privé balans.</p>
<h2>Dat is niet vol te houden</h2>
<p>Ja, veel valt of staat met jou als ondernemer of jullie als oprichters. Vooral in de eerste jaren. Juist daarom is het belangrijk om een goede mix te zoeken tussen werken en andere activiteiten. Dat wat privé, sociaal of zelfzorg heet.</p>
<h2>Zoek niet naar balans</h2>
<p>Balans is wiebelig. Niet echt stabiel. En wat is die balans dan? 50/50? Of 80/20? Daar ga je niet uitkomen.</p>
<p>Van Dale zegt over balans:</p>
<blockquote>
<p>1 tweearmige weegschaal: &#8220;de balans doen doorslaan&#8221; de zaak beslissen</p>
<p>2 evenwicht: &#8220;in balans zijn&#8221; in evenwicht; &#8220;uit zijn balans raken&#8221; uit zijn evenwicht</p>
</blockquote>
<p>Dat klinkt als een dun lijntje. Het scherpst van de snede. Het risico dat het doorslaat naar de verkeerde kant is steeds aanwezig. Balanceren is vermoeiend!</p>
<h2>Een mix is steeds anders</h2>
<p>Het loopt lekker door elkaar, precies zoals jij dat prettig vindt.</p>
<p>Van Dale zegt over mix:</p>
<blockquote>
<p>1 Mengsel</p>
<p>2 Gevarieerd geheel</p>
</blockquote>
<p>Sommige dagen is het “all work and no play”. Op andere dagen maak je in de ochtend eerst een lange wandeling of bezoek je familie. Het gevarieerde geheel maakt dat het leuk blijft. Dat de energie-nemers goed afgewisseld worden met energie-gevers.</p>
<h2>Want laten we eerlijk zijn</h2>
<p>Als je vanuit een waarschijnlijk idealistische droom je bedrijf gestart bent, dan is dat nooit echt uit of weg. Het speelt altijd in je achterhoofd. Als het gaat groeien en er komt personeel krijg je er heel nieuwe hoofdbrekens bij. Dat gaat altijd door.</p>
<h2>Het is de mix die je brein rust geeft</h2>
<p>Daarom gaat het over het energie en opladen, over inspanning en ontspanning. Op die manier bekeken is het opeens heel logisch dat je een rondje gaat hardlopen na een ochtend vol overleggen. Of dat je op zondagmiddag werkt, zodat je op woensdagmiddag bij de voorbereidingen voor de schoolmusical kunt helpen.</p>
<h2>Hoe doe je dat dan?</h2>
<p>Door een jaarplan te maken. Niet zo één met keiharde doelenstellingen. Deze gaat over ruimte maken voor ontspanning, energiegevers en dingen waar je blij en die je belangrijk vindt. Dat doe je vóór dat die tijd ingenomen wordt door werk.</p>
<p>Het is een heerlijk eenvoudige strategie. In de eerste week van het jaar vul je je agenda met alles wat je al weet; verjaardagen, belangrijke momenten op school, sportmomenten, date night, lange en korte vakanties. <a href="https://lindsievanderhorst.nl/aan-de-slag-1-4/">Alles dat belangrijk voor je is</a> en een onbetwistbare plek in je agenda verdient. Eens per kwartaal plan je nog een minuut of 20 in om nieuwe dingen toe te voegen of bestaande aan te passen.*</p>
<p>Met deze strategie zal de mix meestal kloppen. Tijdens je maand- of weekplanning kun je nog finetunen en eventuele conflicten oplossen.</p>
<h2>Verwar eenvoudig niet met makkelijk</h2>
<p>De strategie mag dan eenvoudig zijn, dit consequent volhouden vraagt iets dat we als mens nogal moeilijk vinden. Nee zeggen.</p>
<p>Je wilt de ander niet teleurstellen (niet jouw verantwoordelijkheid), het is allemaal belangrijk (nee hoor), het is allemaal leuk (teveel leuk is ook niet fijn). Ik ken ze allemaal en val ook nog wel eens in één van die kuilen. Maar oefening baart kunst. Hou vol. Denk aan die mix! Wanneer is die goed? Wanneer doet het wonderen voor je energie? Als het werkt wil je nooit meer anders.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>*<em>Lees je dit in een andere maand dan januari? Update dan je agenda voor de rest van het jaar in de komende week en zet meteen een herinnering in je agenda of takenlijst voor aanstaande januari. Niet te lang over nadenken, gewoon doen!</em></p></div>
					</div>
				</div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_post_nav_6 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/drie-opties-voor-support-voor-ondernemers/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Help! Drie opties voor support voor ondernemers</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/motivatie-is-onzin/" rel="next">
												<span class="nav-label">Motivatie is onzin!</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/werk-prive-balans-ga-liever-voor-een-mix/">Werk &#8211; privé balans? Ga liever voor een mix</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ritme kan je redden</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/ritme-kan-je-redden/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 May 2024 13:59:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1229</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/ritme-kan-je-redden/">Ritme kan je redden</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="et_pb_section et_pb_section_7 et_pb_with_background et_pb_fullwidth_section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<section class="et_pb_module et_pb_fullwidth_header et_pb_fullwidth_header_0 et_pb_text_align_center et_pb_bg_layout_dark">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_fullwidth_header_container center">
					<div class="header-content-container center">
					<div class="header-content">
						
						<h1 class="et_pb_module_header">Ritme kan je redden</h1>
						
						<div class="et_pb_header_content_wrapper"></div>
						
					</div>
				</div>
					
				</div>
				<div class="et_pb_fullwidth_header_overlay"></div>
				<div class="et_pb_fullwidth_header_scroll"></div>
			</section>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_8 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_14">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_21  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_7 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_22  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_7 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_15">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_23  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_7  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Altijd komt het gesprek op een zeker moment op planning, structuur en ritme. Altijd is dat waar weerstand om de hoek komt kijken 😃</p>
<p>Toch blijf ik het zeggen; ritme kan je redden! Om verschillende redenen.</p>
<h2>Wij mensen zijn ritmische wezens</h2>
<p>Dat zijn we helemaal vergeten, lijkt het wel.</p>
<p>We zijn onderdeel van de natuur en daarmee onderdeel van de cycli die daar zo belangrijk in zijn. De seizoenen, de maanden, het ritme van dag en nacht.</p>
<p>In plaats van die ritmes te negeren kun je er ook bewust aan meewerken. In de zomer is je energie nu eenmaal anders dan in de winter. En je natuurlijke waken en slapen ritme is er niet voor niks.</p>
<h2>Structuur en ritme helpen in het aanleren van (nieuwe) gewoonten</h2>
<p>Laat dat nou net de energie- en tijdbespaarder zijn waar iedereen naar op zoek is.</p>
<p>Je brein vraagt veel energie om goed te werken. Als je de hele dag alles “uit je hoofd” doet (want dat onthou je wel even, toch?), dan ben je aan het einde van de dag uitgeput.</p>
<p>Door herhalende taken en acties uit je hoofd te halen en op vaste tijdstippen in te plannen, hoef je er niet steeds aan te denken. In het begin voelt dat nog wat kunstmatig, maar na verloop van tijd wen je aan dat ritme en wordt het een gewoonte. En de lol van gewoonten is dat ze zo goed als vanzelf gaan. Ze kosten je nauwelijks energie!</p>
<p>Energie die je kunt gebruiken om na te denken. Want dat is waar je brein voor gemaakt is; nadenken. Niet takenlijstjes onthouden.</p>
<h2>Structuur en ritme geven ruimte</h2>
<p>En daarmee een gevoel van vrijheid. Hoe tegennatuurlijk dat voor velen ook klinkt.</p>
<p>Tussen de vaste delen van de dag door, heb je alle (hoofd)ruimte om bijvoorbeeld je creativiteit de ruimte te geven. Als je jezelf niet steeds aan herhalende zaken hoeft te helpen herinneren heb je ruimte (lees: vrijheid) om ideeën te laten ontstaan.</p>
<p>De discipline opbrengen om op vaste momenten te zorgen voor dat wat gedaan moet worden maakt dat je je vak kunt uitoefenen zonder afgeleid te worden door lijstjes in je hoofd.</p>
<p>Het gevoel van vrijheid is voor een groot deel afhankelijk van de wetenschap dat je de meeste dingen onder controle hebt. Dat is niet alleen dat je de facturen deze maand op tijd betaald hebt, maar ook dat je volgende maand op tijd een herinnering krijgt om nieuw binnengekomen facturen te betalen. Die herhaling, het ritme, dát geeft rust in je kop.</p>
<h2>Dus ritme kan je redden</h2>
<p>Dat is wat overdreven natuurlijk😉 Maar het zal je (werk)leven wel heel veel makkelijker en rustiger maken. Bedenk hoeveel hoofdruimte je overhoudt als je alle wekelijks of maandelijks herhalende taken of activiteiten in de eerste week van januari in je agenda of takenmanager zet.</p>
<p>Dan komen ze steeds precies op tijd in beeld. Als er iets veranderd hoef je alleen het moment of de frequentie aan te passen.</p>
<h2>&#8220;Dat werkt voor mij niet&#8221;</h2>
<p>Klopt. Als je er niet aan begint dan werkt het niet🫣</p>
<p>Als je er wel mee start, bedenk dan; alle begin is lastig en als je het al kon hoefde je het niet te leren. Dus neem een half uur en bepaal welke taken of activiteiten onevenredig veel hoofdruimte innemen. Zakelijk of privé, dat maakt niet uit. Je hebt maar één hoofd!</p>
<p>Begin klein. Maximaal drie taken of activiteiten, zou ik zeggen. En geef het niet te snel op. Je hebt echt een aantal weken nodig voor je nieuwe gewoonten hebt aangeleerd. In dit geval is de gewoonte dat je gaat doen wat voor die dag op de planning staat. Dat heb je er tenslotte zelf opgezet.</p>
<p>Bij deze nieuwe gewoonte hoort ook dat je soms nee zegt tegen dingen die iemand anders voor die dag op je planning wil parkeren. Maar dat is een verhaal op zich, denk ik 😉</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_16">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_24  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_nav_7 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/het-verschil-tussen-korte-en-lange-termijn/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Het verschil tussen korte en lange termijn</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/serieuze-lichtheid/" rel="next">
												<span class="nav-label">Serieuze lichtheid</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/ritme-kan-je-redden/">Ritme kan je redden</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Introductie blogserie Tijd</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/introductie-blogserie-tijd/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2024 19:16:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogserie Tijd]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1050</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/introductie-blogserie-tijd/">Introductie blogserie Tijd</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_9 et_pb_with_background et_pb_fullwidth_section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<section class="et_pb_module et_pb_fullwidth_header et_pb_fullwidth_header_1 et_pb_text_align_center et_pb_bg_layout_dark">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_fullwidth_header_container center">
					<div class="header-content-container center">
					<div class="header-content">
						
						<h1 class="et_pb_module_header">Introductie blogserie Tijd</h1>
						
						<div class="et_pb_header_content_wrapper"></div>
						
					</div>
				</div>
					
				</div>
				<div class="et_pb_fullwidth_header_overlay"></div>
				<div class="et_pb_fullwidth_header_scroll"></div>
			</section>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_10 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_17">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_25  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_8 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_26  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_8 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 2 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_18">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_27  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_8  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Veel tijd, weinig tijd, tijdsdruk, tijdverlies. Allemaal vormen van tijd die we allemaal op verschillende momenten ervaren. Toch hebben we allemaal precies 24 uur in een dag. Geen seconde langer. Of korter.</p>
<p>Grip op je dag. Grip op je werk. Grip op je agenda. Grip op je leven. Kortom grip op je tijd, is iets dat we allemaal willen. Niet allemaal evenveel misschien, maar toch. Zonder op z’n minst enige grip is het een gedoe.</p>
<h2>Is het voor leidinggevenden nog net iets belangrijker dan voor andere medewerkers?</h2>
<p>Ja, ik denk het wel. Je hebt namelijk een verantwoordelijkheid gekregen die maakt dat mensen, en vooral je team, kijken naar hoe jij dingen doet. Dat gaat meestal onbewust. De kracht van dat voorbeeldgedrag wordt nog steeds grondig onderschat. Dat neemt niet weg dat ik blijf zeggen; mensen doen niet wat je zegt, ze doen wat je doet. Ze doen je na. Ze leren van je. Loop jij altijd net overal te laat binnen? Vergeet je gemaakte afspraken? Vergeet je je thuis soms compleet, omdat er werk af moet? Het wordt gezien. Het is zonder woorden toestemming geven voor te laat komen, voor afspraken vergeten en voor je werk belangrijker maken dan je gezin of partner.</p>
<p>Natuurlijk loop je je hier niet de hele dag bewust van te zijn. Maar vanaf nu kun je het niet meer ontkennen. Wat je eenmaal weet, kun je niet meer niet-weten. Je gedrag aanpassen is een proces. Dat is niet morgen klaar. Nu we het daarover hebben; het is nooit klaar. Weet je dat ook vast. Je leven veranderd. Andere baan, andere man of vrouw, ander huis. Bedenk het maar.</p>
<h2>Maar we beginnen met wat achtergrond</h2>
<p>Hoe kostbaar tijd eigenlijk is. Hoe perceptie ervoor zorgt dat de ene minuut veel langer duurt dan de andere. In het derde deel hebben we het over regie en wat daarvoor nodig is. Deze achtergrond is voor iedereen hetzelfde. Hoe jouw grip er uiteindelijk uit gaat zien is heel persoonlijk. Geen twee mensen en geen twee levens zijn hetzelfde. Leren van anderen is super-waardevol, maar daarna je eigen weg kiezen is wat maakt dat het gaat werken.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_19">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_28  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_nav_11 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/waar-gaat-je-tijd-heen/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Volgende</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/introductie-blogserie-tijd/">Introductie blogserie Tijd</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Waar gaat je tijd heen?</title>
		<link>https://lindsievanderhorst.nl/waar-gaat-je-tijd-heen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lindsie]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 May 2024 18:20:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogserie Tijd]]></category>
		<category><![CDATA[Tijd]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lindsievanderhorst.nl/?p=1056</guid>

					<description><![CDATA[<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/waar-gaat-je-tijd-heen/">Waar gaat je tijd heen?</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<div class="et_pb_section et_pb_section_11 et_pb_with_background et_pb_fullwidth_section et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<section class="et_pb_module et_pb_fullwidth_header et_pb_fullwidth_header_2 et_pb_text_align_center et_pb_bg_layout_dark">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_fullwidth_header_container center">
					<div class="header-content-container center">
					<div class="header-content">
						
						<h1 class="et_pb_module_header">Waar gaat je tijd heen?</h1>
						
						<div class="et_pb_header_content_wrapper"></div>
						
					</div>
				</div>
					
				</div>
				<div class="et_pb_fullwidth_header_overlay"></div>
				<div class="et_pb_fullwidth_header_scroll"></div>
			</section>
				
				
			</div><div class="et_pb_section et_pb_section_12 et_pb_with_background et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_20">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_29  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_title et_pb_post_title_9 et_pb_bg_layout_light  et_pb_text_align_left"   >
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_title_container">
					
				</div>
				
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_2 et_pb_column_30  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_heading et_pb_heading_9 et_pb_bg_layout_">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_heading_container"><h5 class="et_pb_module_heading">Leestijd: circa 3 minuten</h5></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_21">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_31  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_with_border et_pb_module et_pb_blurb et_pb_blurb_9  et_pb_text_align_left  et_pb_blurb_position_top et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_blurb_content">
					
					<div class="et_pb_blurb_container">
						
						<div class="et_pb_blurb_description"><p>Weet jij waar je tijd blijft? Vraag je je op vrijdag wel eens af wat je deze week, die toch echt alweer voorbij is, eigenlijk hebt gedaan? En dan vooral of je gedaan hebt wat JIJ wilde doen en niet wat anderen van links en rechts naar je toe gooiden?</p>
<h2>De tijd (ver)vliegt</h2>
<p>We zeggen het zo makkelijk; de tijd vliegt. Hoe ouder je wordt hoe meer je dat gaat voelen. Hup! Weer een jaar voorbij. Een jaar dat begon met goede voornemens. Nu toch echt een andere baan. Of gaan werken aan je fitheid, met goede regelmaat. Dit jaar eet je minimaal vier van de vijf werkdagen thuis met de mensen die belangrijk voor je zijn. De statistieken van hoe dat gaat met goede voornemens moet je zelf maar even opzoeken. Niet echt om vrolijk van te worden. Voor je het weet is het een week niet gelukt. Dan twee weken niet. Dan twee maanden niet. En dan is het bijna kerst en denk je na over de voornemens voor het nieuwe jaar.</p>
<h2>Waarom goede voornemens vaak niet werken</h2>
<h3>Oorzaak 1: wensdenken</h3>
<p>Allereerst gaan goede voornemens vaak alleen over een resultaat. Bijvoorbeeld twee keer per week naar de sportschool. Dat gaat niet vanzelf gebeuren. Focus op het resultaat is wensdenken, hopen dat het goed komt. Hoop is een hopeloze strategie. Hoe het je wel lukt om twee keer per week in de sportschool te staan? Daarover lees je meer in deze blogserie.</p>
<h3>Oorzaak 2: bestaande gewoonten</h3>
<p>Het andere dat in de weg staat van goede voornemens zijn je gewoonten. Vaak gaan de voornemens over het aanleren van nieuwe gewoonten. Maar dat lukt alleen als je heel bewust bezig bent met het omzeilen van een bestaande gewoonte. Die bestaande gewoonte, daar denk je niet over na. Die heb je al gedaan voor je het weet. Daarom zijn gewoonten zo fijn: ze kosten weinig tot geen energie. Maar dat veranderen is niet makkelijk.</p>
<h2>Grip op tijd begint bij bewustzijn, of bewust zijn</h2>
<p>Bewustzijn en bewust zijn. Een leuk en belangrijk spel met woorden. Bewustzijn gaat over het kennen van jezelf. Weet je wat je doet? Welke impact dat heeft? Weet je wat je triggers zijn? Waar word je boos van of blij? Het gaat over het nadenken over dat soort dingen nadat het heeft plaatsgevonden en als je er beter in wordt, tijdens en zelfs voor dat het plaatsvindt. Dan kun je tijdens een gesprek ook naar jezelf kijken en je afvragen hoe je deelneemt aan dat gesprek. Maar laten we beginnen bij het begin.</p>
<h3>Bewustzijn</h3>
<p>Je zelfbewustzijn trainen kun je doen door bijvoorbeeld iedere dag aan het eind van de dag even terug te kijken. Je neemt even kort door met jezelf wat je die dag gedaan hebt. Wat je goed vond gaan en wat je beter zou willen doen. Waar je je aan ergerde en waar je trots op bent. Dat soort vragen. Het goede en het minder goede. Als je iets ontdekt dat je steeds doet en dat eigenlijk nooit effectief is, kun je gaan werken aan het aanleren van nieuw gedrag.</p>
<h2>Bewust zijn</h2>
<p>Bewust zijn gaat over je fysieke en mentale aanwezigheid. Ben je er echt? Je komt thuis, zit aan tafel met je gezin en bent met je hoofd nog bij het laatste gesprek op het werk. Je hebt twee overleggen vlak na elkaar gepland en aan het begin van de tweede ben je er nog helemaal niet bij. Alles wat er in het vorige overleg werd besproken tolt nog door je hoofd. Je doet jezelf en de mensen met wie je aan tafel zit een groot plezier om daar wat aan te doen. Of dat nou de eettafel of de vergadertafel is.</p>
<p>Het allerbelangrijkste is ook hier zelfbewustzijn. Voel dat je er niet of nog niet helemaal bent, leg het op tafel en vraag wat tijd. Om kort aan je gezin of partner te vertellen wat er het laatste uur op je werk speelde. Of om voor je echt aan het volgende overleg begint, je gedachten en aandachtspunten even op te schrijven. In beide gevallen kan 5 minuten het verschil maken.</p></div>
					</div>
				</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_22">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_32  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_post_nav_13 et_pb_posts_nav nav-single">
								<span class="nav-previous"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/hoe-kostbaar-is-jouw-tijd/" rel="prev">
												<span class="meta-nav">&larr; </span><span class="nav-label">Volgende</span>
					</a>
				</span>
							<span class="nav-next"
									>
					<a href="https://lindsievanderhorst.nl/introductie-blogserie-tijd/" rel="next">
												<span class="nav-label">Vorige</span><span class="meta-nav"> &rarr;</span>
					</a>
				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
<p>Het bericht <a href="https://lindsievanderhorst.nl/waar-gaat-je-tijd-heen/">Waar gaat je tijd heen?</a> verscheen eerst op <a href="https://lindsievanderhorst.nl">Lindsie van der Horst</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
