Gelezen – Why we sleep van Matthew Walker

Gelezen – Why we sleep van Matthew Walker

Gelezen – Why we sleep van Matthew Walker Leestijd: circa 3 minuten In 2022 las ik Why we sleep van Matthew Walker. 2022 was ook een bijzonder slecht slaap-jaar voor mij. Met dank aan de perimenopauze. 🥱 De frustratie was des te groter omdat ik altijd een goede...
Ritme kan je redden

Ritme kan je redden

Ritme kan je redden Leestijd: circa 3 minuten Altijd komt het gesprek op een zeker moment op planning, structuur en ritme. Altijd is dat waar weerstand om de hoek komt kijken 😃 Toch blijf ik het zeggen; ritme kan je redden! Om verschillende redenen. Wij mensen zijn...